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스마트폰 중독 예방 안내
강영미 (yml004)
작성일 :
2014-04-18 11:42:38
조회 :
1187

최근 스마트폰 보급이 늘어감에 따라 청소년들은 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 이용하고 있는 것으로 조사되었다. 201111.4%였던 청소년의 스마트폰 중독률이 2012년 조사결과 18.4%로 증가하는 등 스마트폰 중독률이 빠른 속도로 증가하고 있고, 중독의 위험에 노출되기 시작하는 연령이 점차 낮아지고 있는 것으로 나타났습니다. 이에 본교에서는 학생들이 스마트폰 중독의 원인과 문제점 및 예방법을 안내하여 학생 스스로 스마트폰을 조절할 수 있도록 돕고자 합니다.

  1. 스마트폰 중독의 원인

심각성에 대한 인식 부족

억압된 환경

스트레스와 분노조절능력 저하

타인배려에 관한 의식 부족

현실세계에서의 자신감 결여 

2 스마트폰 중독의 문제점

1) 신체적 문제

스마트폰을 사용하고 난 후부터 비활동적으로 변했다.

스마트폰을 사용하고 난 후부터 전반적인 운동성이 떨어졌다.

최근에 눈을 계속 깜빡이거나 충혈이 되어 있다.

자세가 구부정하고 뒷목을 자주 만진다.

스마트폰을 하고 난 후부터 아이의 체중이 변화한 것 같다.

아이가 손에 힘이 풀려 물건을 자주 떨어뜨리거나, 손이 찌릿하다고 말한다.

2) 사회적 문제

선생님으로부터 학교나 학원에서 산만하다는 이야기를 자주 듣는다.

아이가 스마트폰을 사용하고 난 후부터 감정조절을 잘 못하고 자주 화를 낸다.

친구들과 같이 있어도 스마트폰만 가지고 논다.

친구들과 잘 어울리지 못한다.

궁금한 것이 있으면 선생님이나 부모님에게 물어보지 않고 스마트폰으로 검색하려 한다.

3) 인지적 문제

아이가 길을 잘 못 찾거나 물건을 잘 잃어 버린다.

분위기 파악, 상황파악 등을 잘 못한다.

대화 시 눈을 잘 마주치지 못한다.

모든 일에 자신감이 없고 우울해 보인다.표정, 말투 등)

상황에 대해 항상 부정적인 생각을 갖고 있다.

아이가 자신의 의사를 결정하기 보다는 끌려 다닌다.

화장실에 갈 때 항상 스마트폰을 챙긴다.

새로운 일이나 변화에 대한 거부감이 심하다.

화장실 가거나, 식사하는 것을 잊고 스마트폰을 사용한다.

아이가 공공장소에서 스마트폰이 없으면 떼를 쓴다.

4) 학습적 문제

학교수업 중 수시로 스마트폰을 확인한다.

학교에서 선생님으로부터 수업시간에 집중을 못한다는 소리를 자주 듣는다.

문장을 읽고 방금 읽은 내용이 무슨 내용인지 물어보면 제대로 대답을 못한다.

아이가 학교생활이나 일상생활에서 발표력이 떨어진다.

아이가 외워서 걸 수 있는 전화번호가 거의 없다. 

3. 스마트폰 중독 예방법

1) 가정과 학교, 사회가 함께하는 예방법

원만한 가족관계와 교우관계 만들기

친구들과 메신저를 멈추고 얼굴 마주보며 대화하기

학교폭력과 연계하여 예방교육 실시하기

가정 내 사용규칙을 부모님과 함께 만들어 관리하며 준수하기

학교 내 사용규칙을 친구들과 함께 만들어 관리하며 준수하기

2) 스스로 할 수 있는 예방법

스스로 목표치를 정해 스마트폰 사용시간을 서서히 줄여가기

식사는 정해진 시간에 하고 식사 중에는 스마트폰 보지 않기

잠은 정해진 시간에 자기

자기만의 스마트폰 사용 패턴을 분석하여 문제점 찾기

가족이나 친구와 함께 있을 때는 스마트폰 보지 않기 

4. 학교폭력 신고 및 상담 사이트

기관명

홈페이지

상담전화

117센터

safe182.go.kr

117

학교폭력SOS지원단

jikim.net/sos

1588-9182

청소년 전화 1388

1388.kyci.or.kr

1388

()자녀 안심하고 학교 보내기운동 국민재단

1318love.net

02-3453-5227

학교폭력 긴급전화(전국 시.도교육청)

wee.go.kr

1588-7119

여성 긴급 전화

womenhotline.or.kr

1366

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